Les cours

L'association vous propose une grande diversité de cours collectifs dispensés par Edwige, Sandie, Eva, Woté, et Tatiana, des professeures diplômées :
- du cardio avec la Zumba, le HIIT, l'Aéro-renfo...,
- du renforcement musculaire avec le CAF : Cuisse, Abdos, Fessiers, le renfo-gym ou le Pilate...,
- et un cours de stretching/relaxation/massage, proposé le samedi matin.

N'hésitez pas à consulter le planning de la saison.

Les consignes pour la pratique des activités

Nous demandons aux adhérents de respecter les consignes suivantes :
- être en possession de sa carte d'adhésion, elle peut être demandée à tout moment par les bénévoles de l'association,
- chausser une paire de chaussures de sport propres (différentes de celles avec lesquelles vous arrivez aux cours), ce qui implique de changer de chaussure à l'arrivée et au départ de la salle.

Nous leur conseillons de venir avec :
- une bouteille d'eau pour se rafraîchir,
- une serviette pour s'éponger et pour recouvrir le tapis de sol mis à disposition.