"J’ai baigné dans le milieu de la danse dès mon enfance et c'est tout naturellement que je me tourne vers le monde du fitness "chorégraphié" dès l'âge adulte pour retrouver la joie et le plaisir de bouger en musique, en rythme, et en groupe !
Je découvre la ZUMBA en 2011, pratique à laquelle j’adhére à 100 % tant par la variété de ses rythmes, de ses pas que par la joie qui se dégage d'un tel cours de danse.
En 2020 je décide de passer le diplôme d'éducateur sportif en parallèle du diplôme d'instructeur Zumba (ZIN) afin de pouvoir à mon tour partager ces moments de plaisir auprès des adultes et enfants.
Certifiée PILATES, je vous propose également de travailler l'ensemble de vos muscles profonds tout en préservant vos articulations ainsi que des cours de renforcement dynamique, de STEP et des HIIT pour travailler son cardio de manière efficace !
J’ évolue aujourd'hui auprès de plusieurs associations où chaque cours représente un réel moment de plaisir et de partage.
Préparez une bonne paire de tennis sans oublier votre bouteille d'eau..."
Sandie assure les cours du lundi soir :
- 18h15 à 19h10 et de 19h10 à 20h05 : du renforcement musculaire, du Step, du HIIT (High Intensity Interval Training), de la Zumba, etc...
- de 20h05 à 21h00 cours de pilate.
